選手合影

4月24日，首屆女子高爾夫瑜伽友誼賽在昆明萬達(dá)高爾夫球會成功舉行。本次活動是由昆明萬達(dá)高爾夫球會主辦。本屆球賽匯聚昆明萬達(dá)高爾夫球會女性高球愛好會員、金融界精英、企業(yè)名流等齊聚一堂，在崇明極具自然生態(tài)的環(huán)境中，享受這場友誼比拼和球技的較量切磋。

春日暖陽灑落在空氣宜人的昆明，本次活動完美的展示了瑜伽和高爾夫的完美融合，讓場上揮桿的人們身心舒爽。參賽的選手們個個熱情高漲，球場成了他們肆意展現(xiàn)自我球技的舞臺秀。

很多人以為，高爾夫球運動大多數(shù)時候是男人的運動，而瑜伽則大多數(shù)是女人的心儀。其實不然，昆明萬達(dá)高爾夫球會認(rèn)為，這兩樣運動都是以身體修煉心靈為目的。

打好高爾夫有四大類要素：球具、心態(tài)、體能、技巧。很多人往往由于某些身體素質(zhì)的限制，使得技術(shù)無法發(fā)揮得淋漓盡致，提高成績困難重重。想提升高爾夫的成績需要很好的肌肉彈性、協(xié)調(diào)性、控制力、耐力和專注的抗干擾能力。

推桿上最需要心態(tài)，這其中強調(diào)的是人自我的平衡控制，這種平衡，既有心理的，也有生理的，而要推桿時手不抖心不顫，沒有這種肌肉記憶的鞏固，是很難作到的。而這個時侯，瑜伽就華麗麗地登場了。瑜伽讓你在長期的階段保持一個好心情和習(xí)慣，使得你遇到情況不會突然產(chǎn)生心理的震動，容易幫人排除不好的心態(tài)，你打球的時候發(fā)脾氣的情況比較少，遇到事情發(fā)脾氣的控制也會比較好。瑜伽提供身體每個部分的鍛煉，講究呼吸，最終的目的是你情緒的平衡。

針對性地進行身體訓(xùn)練并不僅僅只是職業(yè)球員的需要，對于業(yè)余高爾夫玩家同樣非常重要。不少高爾夫愛好者由于工作性質(zhì)關(guān)系平日都需久坐及伏案工作，其中很多人還缺乏運動習(xí)慣。許多重要的肌肉都已經(jīng)開始退化，力量下降，關(guān)節(jié)僵硬，脊椎和骨盆的穩(wěn)定能力也不知不覺地已然減弱，以上身體問題依靠打球本身并不能有效解決，甚至反過來還會加重身體的負(fù)擔(dān)和勞損。而在這方面，瑜伽就派上了大用場。